2022年8月– date –

立位のヨガポーズで最も代表的なアーサナ（ポーズ）、戦士のポーズ2。 強そうに立ち向かう戦士を連想させるようなアーサナです。 こちらでは、戦士のポーズ2を取るためのアライメント（ポーズの正しい位置）や体の使い方、それに必要なストレッチを解説し...