2022年9月– date –

1日の疲れた体をすこしでも癒したいと思った事はないでしょうか？ マットを敷いてガッツリヨガをする時間も無いけど少しだけ体を緩めたい… そんな時に、ヨガマット敷かなくても簡単にお布団やカーペットの上でできる身体を緩める為のヨガポーズやセルフマ...

近年の気候変動により身体が追いつかないと言う方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目などに対応しやすいようヨガのプラクティスを取り入れる方も多いです。 ヨガのプラクティスに加えて『アロマセラピー』を取り入れるとより呼吸やポーズも深ま...