2025年3月からオンラインでご参加いただける、朝ヨガクラスを開催致します！
開催曜日＆スケジュール
毎週月曜日から土曜日の朝8:00〜8:30に開催致します！
※レッスン担当・スケジュールは変更となる場合もございます。あらかじめご了承くださいませ。
スケジュール
朝8:00〜8:30（30分間）
月曜：TAKAGAKI（AKI）
火曜：MAI
水曜：AKIKO
木曜：AKIKO
金曜：TAKAGAKI（AKI）
土曜：MAI
オンライン朝ヨガのメリット
メリット
＊カメラオフにできるので、ノーメイクでもパジャマでも受講が可能
＊朝ヨガを取り入れることで、代謝アップ
＊移動の負担がない
＊天候に左右されない
＊集中力アップ
＊人目を気にせずプライベートな空間で受けられる
＊前向きな気持ちで一日を過ごせる
などなど、多くのメリットがございます。
また、通常のクラスより時間が短いのでご参加のハードルが低くサクッと受けることができます
instructor
MAI火曜・土曜
license
全米ヨガアライアンス200時間(e-RYT200)認定、ハートオブヨガ講師養成講座ベーシック修了、アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座修了、ムーンサイクルヨガ講師養成講座修了、AICアナトミー・イントロダクトリーコース修了、マインドフルネス瞑想講座修了
編集・ライター職を経て、ヨガインストラクターになりました。伝統的なハタヨガを主軸に、アーユルヴェーダなどの自然療法、ヨガに拘らず他のボディワークも学びながら実践中です。自分の心身なのに知らないことだらけで、その探究を楽しんでいます。ヨガには、ちょっとした心身の不調を和らげたり、より日々を快適に過ごすためのヒントが詰まっています。ヨガをツールに、わたしたちが本来持っている健やかさや穏やかさを思い出すお手伝いができたらいいなと思っています。
・BSジャパン「日経モーニングプラス」健康のタネ ヨガ指導レギュラー出演・読売新聞「Do！スポ」取材協力・ヨガポーズモデル・高校生新聞®「自宅で簡単ヨガ講座」監修・ヨガポーズモデル
AKIKO水曜・木曜
license
全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)認定
ムーンサイクルヨガ講師養成講座修了
生活の変化があった時にヨガをはじめました。心身が整い健やかで穏やかにいられる為に欠かせないものになりました。その快適さをお伝え出来るよう心がけてクラスを行っています。
安心感と快適さが同時に味わえる優しいヨガの時間を皆さんとご一緒出来るのを楽しみにしています。
TAKAGAKI AKI月曜・金曜
license
JIYA日本ヨガインストラクター協会3・2級取、JIYA日本ヨガインストラクター協会1級取得（ヨガ上級ポーズ、キッズヨガ、シニアヨガ、ピラティス）、ハートオブヨガ講師養成講座ベーシック修了、全米ヨガアライアンス認定（RPYT）マタニティヨガインストラクター 取得
yogaを始めたきっかけは趣味であるスノーボードのケガの予防や体幹を鍛える為でした。続けていくうちに徐々に自分の心や身体に変化を感じ、yogaの素晴らしさをたくさんの人に伝えていけたらなと思うようになり指導者を目指しました。
現在は東京を拠点にyogaやヒップトレーニング、筋膜リリース、マットピラティスの指導を行っています。
クラスではスムーズに体を動かしやすくする為のセルフマッサージや筋膜リリースを入れてから、ご参加してくださるお客様に寄り添った内容でポーズを進めていきます。
スタジオではたくさんのおだやかな笑顔で溢れかえるクラスを目指していけたらなと思っています。
料金＆参加フォーム
参加料金
・サブスクリプション（月額）¥4000 税込
・ドロップイン（都度払い）¥1000 税込
※ドロップインでのご参加の場合はインストラクターにお申し付けください。
参加フォーム
サブスクリプションでのご参加はこちらからお申し込みください
⇩
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc53EkpymjbGFdU9XXb1e0X51g5tnlgFdj1dBPSIkTrc6-2jQ/viewform?usp=sharing
レッスンご参加にあたっての注意事項
お申し込みに際して、特段のお申し出がない限り、下記注意事項にご同意いただけたものとみなします。必ずご一読ください。
- お支払いはsquareというシステムにご登録いただき、毎月30日に翌月分が自動引き落としとなります。月の途中の解約でも、残日数をご返金することはいたしかねますので、ご了承ください。
- ご解約の場合は、前月15日までにお申し出お願いいたします。なにかご事情がある場合は、ご相談ください。
- 毎月月末に、翌月分の入室パスワード・IDをご連絡いたします。
- クラスを受講する際は体調に合わせて自己責任のもと、ご自身に無理のない範囲で行ってください。
- クラスの中でケガ等をされても責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
- クラス中に家財道具等に損傷が起こった場合も責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
- クラス中に双方のインターネットの不具合で通信が途絶える場合もあるかもしれませんがその際はご容赦下さい。またその際も返金には応じられません。ご了承ください。
- もし治療中の疾病や怪我があっても、現在体調に不具合はなく、医師からの運動の許可を得られている場合は、ご参加いただけます。※妊娠中の方、妊娠の可能性がある方は、事前にお知らせください。
- 受講中であったとしても、主催者が不適切であると判断したら、クラスから退室をしていただく場合があります。またその際も返金には応じられません。ご了承ください。
- 配信には、Zoomというアプリを使用します。パソコン以外のスマートフォンやタブレットからご参加される方は、事前にアプリのダウンロードが必要となりますので、ご準備をお願いいたします。
- ご同居のご家族とは、ご一緒にお楽しみいただけます。
最後に
オンラインヨガは、パソコンはもちろんスマートホンさえあれば旅行先でも受ける事ができるのも嬉しいですね
ヨガには、メンタルを整える効果やダイエット効果、疲労回復や肩こり腰痛の緩和改善などのさまざまな効果が期待できます。
また、習慣化することで自然と生活リズムが整い食事や健康に気を配るようになるなど、ヨガを始めることで生活習慣が改善できるといったメリットもあります。
この機会にヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか
お気軽にご参加ください！
オンラインで皆様とお会いできることを楽しみにしております
