アロマヨガ– category –

ヨガを始めてから花粉症が楽になったあるいは治ったと言うお声も耳にします。 実は、ヨガのポーズの中にはデトックスしてくれるものも出てきます。 そして、花粉症の症状を和らげるアロマオイルもあるのです。 こちらでは、『なぜヨガすると花粉症が緩和す...

アロマの香りとヨガを組み合わせると、呼吸も自然と深まりますし、呼吸が深まる事で心身ともに緩んでポーズも深まりやすくなります。 こちらでは、『アロマヨガとは？』『ポーズを深める為のオススメの香り』『座位、立位、仰向けポーズ別にオススメの香り...

近年の気候変動により身体が追いつかないと言う方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目などに対応しやすいようヨガのプラクティスを取り入れる方も多いです。 ヨガのプラクティスに加えて『アロマセラピー』を取り入れるとより呼吸やポーズも深ま...