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毎月、月に2回水曜日と日曜日に上板橋中台にあるお寺『延命寺』でヨガ教室を開催します  開催日は月の中旬に翌月の開催日をお知らせしますので、ぜひチェックしてください  延命寺ヨガでインストラクターをしているAKIです！よろしくお願い致します  開催...

だんだんと気温が上がって薄着になると全身気になますが、特に気になるのが二の腕ですね... 毎年暑いからノースリーブ着たいけど自信が... 二の腕引き締まると、夏のお洋服のバリエーションも広がって、楽しみも増えます。 こちらでは、『二の腕が太くなる...